STRESS

Det er et fælles ansvar på arbejdspladsen at forebygge stress og skabe trivsel.

Desværre findes der mange arbejdspladser, hvor stress ikke tages alvorligt hverken hos den enkelte medarbejder eller hos ledelsen. Stress betyder hvert år at mange ansatte mistrives i deres job og at der er stort sygefravær.

Stress kan defineres på to måder: 

• den kortvarige stress
• skærper vores sanser og får adrenalinen til at rulle
• den langvarige stress
• er farlig, fordi den sætter kroppen i et permanent alarmberedskab uden mulighed for at slappe af.

Symptomer på stress er typisk hjertebanken, og forhøjet blodtryk, men hvis stress bliver langvarig svækker den immunforsvaret og gør f.eks vores søvn og vore evne til at huske dårligere.

I yderste konsekvens kan stress fører til depression og posttraumatisk stress.

Det er vigtigt at du som arbejdsgiver tager ansvar og beslutter dig for at ”aben har et navn”. Første skridt på vejen mod at komme stress til livs er at tale om den og at anerkende at vi, som mennesker, er individuelle og har forskellige grænser med hensyn til, hvor meget vi kan rumme.

Dernæst er det vigtigt at du kender dine medarbejderes kompetencer og ressourcer. Stress udløses ofte af stort arbejdspres og uafklarede forventninger til arbejdsopgaver og til hinanden.

Den enkelte medarbejder og kolleger har selvfølgelig også et ansvar.
Balance imellem krav og kompetencer - Opmærksomhed på symptomerne generelt og på hinandens trivsel – og at kunne have en åben og ærlig dialog omkring emnet stress